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营养均衡好豆浆
露星
豆浆的营养大家都知道,但是单纯的用黄豆做出的豆浆有一股很浓的豆腥味,有人可能喝不惯这个味道,但如果有了其它豆豆的加入,那效果就不同了,豆腥味没有了,而且营养更加全面均衡,何乐而不为呢!(展开)
简单
煲
原味
三小时
主料
黄豆
50g
红豆
50g
绿豆
50g
黑豆
50g
辅料
油
适量
盐
适量
好豆浆的做法步骤
1.
准备各种豆豆
2.
用量杯量好,洗净
3.
冷水浸泡1-2个小时
4.
泡好的豆豆倒入豆浆机,加入足够的凉水,按下湿豆键开始打浆
5.
一碗营养均衡的豆浆,加上两块蛋糕,美味早餐解决了!
小窍门&温馨提示
豆豆的用量一定掌握好,加水量也是,如果豆豆加多了或者水加多了豆浆都有可能打糊了。就不好喝了。
分类:
饮品
家常菜
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