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补血补气——黑米红枣粥
健康主张
四部粥
只需要四部就可以做出香喷喷 甜丝丝 营养价值又高的粥
简单美食就是如此
简单
煮
甜味
二十分钟
主料
黑米
50g
八宝米
100g
红枣
适量
枸杞
5g
黑小米
30g
花生米
30g
辅料
水
1000ml
黑米红枣粥的做法步骤
1.
准备好原材料（好丰富呀）
2.
淘洗好 放到锅中 加水
3.
我用电压力锅20分钟即可
4.
20分钟后 每位香甜的补血粥就可以喝了（建议还是焖会儿更软糯）
小窍门&温馨提示
冬病夏治
冬天爱手脚冰凉的MM们快来和这个补血补气粥吧
今年的冬天我们就有暖暖的手手脚脚咯
分类：
粥
查看全部(共4步)
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