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鲫鱼汤
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鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,含脂肪少。常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。尤其是治疗产后乳少更有独到之处。
初级
煮
咸鲜
一小时
食材明细
主料
鲫鱼
500克
辅料
葱
适量
姜
适量
胡椒粉
适量
白酒
适量
花生油
适量
盐
适量
糖
适量
花椒
适量
大蒜
适量
香油
适量
鲫鱼汤的做法步骤
1.
鲫鱼去鳞,去肚内黑皮择洗干净,黑皮一定仔细清洗干净,黑皮对身体有害,做出来的鱼会很腥,用酒腌制20放在左右,
2.
葱切段、姜、大蒜切片
3.
用姜片擦锅,锅内放油,放入花椒小火炸出香味捞出
4.
放入鲫鱼小火煎,不要把鱼弄碎
5.
煎至两面呈金黄色,
6.
煎至两面呈金黄色,
7.
然后放入葱、姜、大蒜煸香,烹入白酒,
8.
加入足够热水,加入少许的糖,中小火煮20分钟
9.
加入盐调味继续煮5分钟,撒入少许胡椒粉,加入少许的香油,撒适量是香菜段即可出锅,鱼汤本身就很鲜,不用加味精的哦
10.
如奶汁般洁白的鲫鱼汤,
小窍门&温馨提示
鲫鱼去鳞,去肚内黑皮择洗干净,黑皮一定仔细清洗干净,黑皮对身体有害,做出来的鱼会很腥,用酒腌制20放在左右,可以去腥,煮制的过程中不可以重复加水,一次加足水
分类:
羹类
家常菜
汤羹
通乳
下奶
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