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家常下饭菜---日式焖牛肉
kiss战女
这个菜是非常典型的日本家庭菜,类似于中式的土豆炖牛肉,但味道更清淡一些,比起浓油赤酱型的略显清淡,但更有利益健康。
初级
炖
咸甜
半小时
主料
牛肉
300克
辅料
胡萝卜
1根
土豆
1个
洋葱
半个
魔芋结
适量
豌豆粒
适量
配料
生抽
3勺
味淋
2勺
白糖
1勺
高汤
适量
日式焖牛肉的做法步骤
1.
洋葱切块,土豆、红萝卜去皮切滚刀块。
2.
魔芋结、豌豆入沸水锅中略焯捞出。
3.
牛肉切片备用。
4.
锅置火上少许油烧热,下入牛肉片迅速翻炒至变色,盛出备用。
5.
另起锅少许油烧热,下入洋葱、胡萝卜翻炒片刻。
6.
加入土豆块翻炒均匀。
7.
烹入味淋、生抽、白糖。
8.
倒入牛肉片、高汤。
9.
盖上锅盖焖煮20-25分钟。
10.
加入魔芋结、豌豆,继续煮5分钟即可。
小窍门&温馨提示
1、魔芋有黑白两种颜色,也有块状和丝状的,都可以用来做这道菜。生魔芋有一种比较怪的味道,所以需要事先煮一下。
2、除了牛肉和土豆,适量添加胡萝卜、洋葱等蔬菜,既丰富了整菜的营养价值,并且可以有效地改善菜品单调的色泽,同时也可以相对减轻肠胃的负担。
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