从小的时候就没有重视过早餐，那个时候也不懂早餐的重要性，吃好早饭对中小学生的健康和学习十分重要。 一般学校上午四节课，有的学校还有早自习，中间有课间操，学习任务繁重，活动量大。 清晨，经过一夜，食物消耗殆尽，必须从早饭中获取足够的热量和营养素，以供脑力和体力活动的需要。所以一顿营养早餐就变得格外重要了。
枣花馍
腊肉土豆焖饭
黑椒牛肉意面
茴香馅饺子
龙虾盖浇饭
小米红枣粥
芝麻酱凉面
香菇猪肉饺子
简单三明治
胡萝卜饺子
家常面
燕麦南瓜粥
