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香蕉蛋卷
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平日里吃惯了煎蛋、煮蛋和蒸蛋,和水果搭配,煎成美味蛋卷,给早餐换个花样,鸡蛋提人体必须的蛋白质,香蕉含丰富的膳食纤维,口味微甜清爽,是适合炎热天气的美味小食。
初级
煎
咸甜
二十分钟
食材明细
主料
鸡蛋
4只
香蕉
1只
辅料
食用油
适量
盐
适量
番茄酱
适量
香蕉蛋卷的做法步骤
1.
材料:鸡蛋4只(按每人一只的量),香蕉1只,食用油适量,盐、番茄酱适量。
2.
香蕉剥皮切成条。
3.
香蕉或者切成粒,我做成两个蛋卷,一样一个。
4.
鸡蛋磕入碗中。
5.
鸡蛋打散。
6.
平底锅预热后中小火抹薄油。
7.
倒入2调羹蛋液,转动锅子使蛋液均匀布满锅底摊成饼。
8.
撒上香蕉,蛋饼表面凝结,卷成蛋饼推到锅边。
9.
锅底抹入薄油,重复倒入2调羹蛋液,转动锅子锅底均匀布满蛋液,撒上香蕉。
10.
把前一次煎好的蛋卷卷入蛋饼再次推到锅边。
11.
取出蛋卷切成段摆入盘中,也可加适量番茄沙司调味。
小窍门&温馨提示
1、盐可根据自己口味添加。
2、煎好的蛋卷用番茄沙司、番茄酱佐食味道比较好。
分类:
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