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羊腩煲
crystal88
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今天送上一道色香味俱全的乳香腐竹羊腩煲,带皮带骨的羊腩香滑软嫩,肥而不腻,腐竹和胡萝卜吸入浓浓的汤汁,鲜美无比,在寒冷的天气里,全家人围坐在一起吃一锅,既滋补又美味。
简单
焖
怪味
三小时
食材明细
主料
羊腩
3斤
羊肚
2个
腐竹
6支
辅料
马蹄
6颗
红萝卜
2根
姜片
6片
姜块
1块
配料
南乳
4块
八角
2个
料酒
半碗
酱油
2大匙
冰糖
6小颗
胡椒粉
适量
盐
2小匙
鸡粉
适量
羊腩煲的做法步骤
1.
羊腩洗净,用姜块滚开一锅水,将羊腩煮15分钟,捞起。
2.
刮干净羊腩皮剩余的毛,砍成块,最好带皮又带骨,煮过羊肚也刮干净,切条,姜切片备用。
3.
马蹄对半切开,红萝卜切大块 腐竹折断备用。
4.
将南乳捣成泥,放入料酒 冰糖 酱油 盐 鸡粉 胡椒粉 调成酱料。
5.
炸腐竹,锅里先放油,再点火不用热油就下腐竹,小火慢慢炸好,捞起放凉。
6.
热锅下油将姜片 八角炒一炒,再下羊腩炒干水分。
7.
稍煎炒一下羊腩,直到皮煎炒得有点微金黄色。
8.
再下马蹄 红萝卜 倒入调好的酱汁,略炒一下。
9.
加水抹过羊腩,烧开滚几下。
10.
准备一个炖锅 砂锅最好 将煮开的羊腩倒入炖锅内。
11.
用小火炖半个小时先。
12.
再放入炸好的腐竹。
13.
盖上盖小伙再炖一个小时。
14.
够钟啦 浓浓的南乳味很是香 也可准备一些打火锅的料 不关火 全家围起开吃。
小窍门&温馨提示
小贴士:1 腐竹一定要用小火 温油炸 像我就差点炸焦了
2 八角可放可不放哦
3 一定要换锅 不换水分很容易烧干的 那就没汁啦
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