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肉末茴香
清欢的烟火生活
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茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效,所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。
初级
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
茴香
200克
瘦肉
200克
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
辣椒
适量
酱油
适量
花椒面
适量
水淀粉
适量
肉末茴香的做法步骤
1.
瘦肉切成片后放入料理机里打成肉末。
2.
把肉末放入碗里,放入适量盐、少许酱油、花椒粉、水淀粉拌匀略腌制。
3.
茴香菜洗净后切细末,辣椒切小圈,姜切末。
4.
炒锅上火,倒入油烧热,下辣椒、姜末炒香。
5.
放入肉末炒散断生。
6.
放入茴香菜翻炒翻炒。
7.
尝尝味后,调入酱油和少许盐翻炒均匀即可。
小窍门&温馨提示
肉末腌制时已放入部分盐,所以最后调味时一定要先尝尝味再放酱油和盐。
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