高汤南瓜丝煮面

水青青

高汤南瓜丝煮面

高汤南瓜丝煮面，清淡，清爽早餐。南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富，含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适合于胃病患者，而且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化达到减肥的效果。

主料

辅料

高汤适量

配料

素炒老南瓜丝的做法步骤

1.备南瓜和面条。
2.南瓜切丝，高汤一至二支。
3.烧油先炒南瓜丝，。
4.炒片刻，。
5.放点清水。
6.挤进高汤。
7.将南瓜丝煮熟，。
8.同时起锅放清水烧开下入面条。
9.将面条煮熟。
10.捞进南瓜丝锅里。
11.吃辣的放点油辣椒。
12.再调点调味鲜烧开即可出锅。
13.煮好的高汤南瓜丝面条。

分类：主食面食面条家常菜老人午餐

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