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菌菇千叶豆腐

菌菇千叶豆腐

五行之金
秋天就是要养肺解秋燥,属金的白色原材料基本都是很容易入味的,做这道菜用的全部都是白色食品,好入味易操作,少油低脂清爽还能解馋!菌菇和鱼的味道混进千叶豆腐,无论口感还是口味都棒极了!
达令是标准肉食动物,结果最近严重上火,应酬少了研究却没减,于是发狠做了这道菜,没想到被达令拌着饭狠狠吃掉一大盘。

主料
辅料
配料

菌菇千叶豆腐的做法步骤

小窍门&温馨提示

这道菜基本是以烩为主的,用油少,调料简单,但是味道很是鲜美。

原材料是可以自由搭配的,比如龙俐鱼可以换成鲷鱼、鲈鱼等,也可以变为其他白肉,如澳带(带子、扇贝肉)、蛏子肉、鸡胸等,或者去皮鸡腿肉也不错,至于菌菇,可选就更多了。

因为是五行之金的白色菜系,所以没有用香菇。

至于千叶豆腐,家人都爱死了,当然不好买也可以换成普通豆腐,就是要事先油煎一下。
分类: 素菜
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