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炸里脊
雁子324
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普通
煎
咸鲜
半小时
食材明细
主料
里脊肉片
适量
辅料
酱油
适量
蒜泥
适量
燕麦片
适量
玉米粉
适量
洋葱
适量
橄榄油
适量
炸里脊的做法步骤
1.
里脊片用酱油和蒜泥混合一晚
2.
混合玉米粉和燕麦片,亚麻籽
3.
粘适量混合粉
4.
橄榄油炸,更健康。煎炸食物记得配洋葱,减少有害物质
5.
用厨房纸吸油即可
分类:
热菜
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