凉拌木耳西兰花

健康吃货

凉拌木耳西兰花

木耳、西兰花都是非常有营养的蔬菜，多吃益处多多。

主料

辅料

配料

凉拌木耳西兰花的做法步骤

1.木耳西兰花准备好
2.洋葱菠菜准备一点
3.李锦记凉拌汁香油
4.泡发木耳几分钟
5.木耳撕小朵去蒂
6.西兰花洗净撕小朵
7.西兰花过水先焯几分钟
8.再入木耳菠菜焯水盛出
9.洋葱切小块
10.大蒜切末
11.拌上辣椒油白糖凉拌汁香油盐味素
12.办好后装盘即可

小窍门&温馨提示

亲们也可先在盆里调好味汁这样比较容易融化搅拌开

分类：凉菜素菜

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