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蒜蓉上海青
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上海青是一种小白菜,叶少茎多,菜茎白白的像葫芦瓢,因此,上海青也有叫做瓢儿白的。 上海青的特点就在于长的“光明磊落”,每一片叶都是碧绿,每一片叶在生长期都完成了叶绿素的光合作用。(展开)
简单
炒
蒜香
十分钟
食材明细
主料
上海青
1把
辅料
蒜蓉
适量
配料
油
少许
盐
少许
蒜蓉上海青的做法步骤
1.
上海青洗净,从头一破两开,容易入味
2.
蒜切末
3.
油热后放入蒜末
4.
炒出蒜香后倒入上海青
5.
加盐翻炒几下
6.
迅速出锅
小窍门&温馨提示
1、选择颜色嫩绿、新鲜肥美、叶片有韧性的最好;
2、讲究旺火快炒,保持菜的脆感。
分类:
热菜
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