菜谱
搜索

腐乳温拌佛手瓜

清欢的烟火生活 发布
腐乳温拌佛手瓜

温拌是指将原料加工成熟,通常采用汆烫的方法,然后加入调味品,上桌时拌匀即成。温拌适合乍暖还寒的春天和秋高气爽的秋季食用。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

食材明细

主料

辅料

腐乳温拌佛手瓜的做法步骤

小窍门&温馨提示

佛手瓜丝不可久炒,要保持口感的脆爽。红米辣和腐乳的用量依个人的口味好爱放入。
分类: 热菜 素菜 开胃菜 家常菜 孕妇 老人 夏季食谱 秋季食谱 午餐 晚餐 学生
查看全部(共7步)
全部菜谱分类

推荐专题

最受欢迎
美食天下首页