家烧豆腐

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家烧豆腐

今天再来上道农家菜【家烧豆腐】豆腐，谁人不爱。豆腐是我国的传统食品之一。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。
豆腐的烹制方法花样繁多，今天我这样的烧法使豆腐非常的入味，相信你们也会喜欢！

主料

辅料

家烧豆腐的做法步骤

1.准备所需食材
2.豆腐切成1厘米厚度左右的方块，浸泡在淡盐水中10分钟
3.鸡蛋打散，加入一大勺面粉，搅拌均匀备用
4.青椒、红椒、胡萝卜切片备用
5.将浸泡好的豆腐取出，均沾上一层干面粉
6.再轻沾上一层蛋糊
7.锅内倒适量油，烧至6成热，将裹好蛋浆的豆腐放入，小火炸至两面黄
8.依次炸好其余豆腐
9.锅内留适量底油，加入姜丝爆香
10.加入胡萝卜翻炒30秒左右断生
11.再加入红、青椒断生
12.加入适量料酒搅拌均匀
13.加入一大勺黄豆酱
14.加入少许砂糖
15.将炸好的豆腐块放入，轻轻翻拌均匀
16.倒入适量清水，大火烧开后转小火烧上6-8分钟左右
17.加入少许鸡精即可出锅

小窍门&温馨提示

一、豆腐烧前先浸泡盐水，使其不易碎

二、豆腐尽量选用北豆腐，也就是我们平时买的稍硬的那种豆腐，不能使用盒装的内酯豆腐

三、黄豆酱本身带有咸味，基本无需放盐

四、炸豆腐的时间无需太长，大概十几秒即可翻面

五、最后水无需加太水，不要没过菜量

六、各种调味味调以自家口味来定

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