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菜薹回锅肉
老杨的厨房
菜薹回锅肉,色彩金黄艳丽,口味爽辣清口。肉片劲道香浓,菜薹爽脆鲜嫩,整个菜不浓烈,但是够味。
初级
炒
咸鲜
二十分钟
主料
五花肉
一斤
菜薹
五六根
辅料
红辣椒
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
泡椒
适量
配料
郫县豆瓣
适量
糖
适量
蒸鱼豉油
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
盐
适量
味精
适量
香油
适量
菜薹回锅肉的做法步骤
1.
猪肉切片,焯水煮一会,老方法整块肉煮,切开还是不熟的,这样做,保证肉毫无腥味,干净清爽。
2.
红辣椒一切二,菜薹摘好,去筋,切斜段,叶子单放。
3.
少许油煸炒肉片,中火,煸出油,喜欢肥肉的就少煸一会,我是煸干了。
4.
把锅里所有的油都倒出来,加入葱姜蒜泡椒炒出香味,盛出备用。
5.
重新放入植物油,(不要用炸出来的猪油。猪油可以用来炒素菜,超级好吃。)炒郫县豆瓣酱,小火炒出红油。
6.
把肉片倒入煸炒到全部上色。放料酒,糖,蒸鱼豉油,大火爆炒。
7.
倒入红辣椒和菜薹梗,炒断生,调味,我这一斤肉放了半茶匙盐,一茶匙胡椒粉。
8.
菜薹梗喜欢脆的就少炒一会,我觉得还是多炒一会好吃。最后放入青菜,香油,味精,炒匀即可出锅。
小窍门&温馨提示
后话:
1,猪肉切片,焯水煮一会。煮肉片的水里放点花椒和姜皮(刮掉或者削点姜皮即可)。
2,肉片煸炒后把锅里所有的油都滤出来,炒郫县豆瓣要用素油,即植物油。这样能保证菜清爽。也一定程度的减少了摄入的猪油。
3,郫县豆瓣酱有点咸,所以放盐要慎重。参考量:郫县豆瓣喝汤的勺子一勺,盐半茶匙。要是某些人再拿盛汤的勺子,我可不负责了!都说了是喝汤的小汤匙。
4,香油不可少,是点睛之处。
5,一次可以多做点,因为这个菜越回锅越舍不得。
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