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树番茄炒豆腐
清欢的烟火生活
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树番茄在我国云南南部及西藏南部贵州南部均有栽培,树番茄比一般的番茄要酸,含蛋白质高达20%,矿物质达数十种之多且含量高,果实富含果胶、维生素和铁元素。树番茄有健脾益胃的功效。
初级
烧
酸咸
二十分钟
食材明细
主料
树番茄
150克
豆腐
500克
肉末
100克
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
小米辣
适量
酱油
适量
鸡精
适量
树番茄炒豆腐的做法步骤
1.
树番茄洗净后放入蒸锅里蒸熟。
2.
蒸熟的树番茄稍放凉后取四个树番茄剥去外皮备用。
3.
肉末放入少许盐、酱油、料酒拌匀后略腌制一会。
4.
葱姜蒜切末,小米辣切碎备用。
5.
豆腐切成2厘米大小的小块,然后放入沸水锅里焯一下去除豆腥味。
6.
炒锅倒油烧热,下葱姜蒜炒出香味。
7.
放入肉末炒散炒熟。
8.
放入树番茄,用铲子压碎并翻炒均匀。
9.
放入一匙酱油。
10.
放入小匙糖和适量的盐翻炒均匀。
11.
放入小米辣翻炒均匀。
12.
放入豆腐翻炒两分钟,起锅前调入少许的鸡精翻炒均匀即可关火食用。
小窍门&温馨提示
树番茄比一般的番茄要酸许多所以树番茄的用量不要太多,以免豆腐太酸。
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