下载 APP
搜索

枸杞紫山药粥

枸杞紫山药粥

紫山药是山上野生的,只在茎心有一些淡淡的紫色,没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”,据本草纲目药书的记载,紫山药有着很高的药用价值。,经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料,又被人们称为“蔬菜之王”。 紫山药含有大量紫色花青素,有利于治疗心血管疾病,并且起到抗氧化,美容养颜的作用。

主料
辅料

枸杞紫山药粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

白糖的用量按个人的口味放入。
分类: 主食 家常菜 老人 秋季食谱 午餐 晚餐 学生
查看全部(共6步)

大家都在做

家常菜做法
全部菜谱分类

你可能还喜欢

最受欢迎
美食天下首页