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孜然山药豆

孜然山药豆

山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽,名“零余子”,俗称“山药豆”,有食补作用。

其作用与山药大致相同:补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。

山药豆即山药蔓上结的珠状芽,叶上生,长圆不一;皮黄色,煮熟后变灰色,皮薄,肉白质细。山药豆味甘、性平,入脾、肺、肾三经,可养肺益阴,补肾固精。

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辅料
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孜然山药豆的做法步骤

小窍门&温馨提示

此菜要咸一点儿,山药豆才能入味,是下饭,佐粥的黄金搭档哦。

如果喜欢辣的,还可以加点辣豆瓣酱同炒。
分类: 热菜 家常菜 常见菜式 儿童 健康食谱 滋阴 健脾养胃 清肺止咳 秋季食谱 晚餐 酒席 滋阴 润肺止咳
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