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蔬菜手擀面
蓝白绿
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在店里吃火锅,每次都必定会点一道面点,叫“三色面”,这道由三种颜色的面条组成的主食,不仅让人赏心悦目,更重要的是,混合了蔬菜汁,营养也很丰富,所以,我们自己在家也可以做出好吃的蔬菜面。
简单
技巧
原味
三刻钟
食材明细
主料
高筋面粉
1000克
辅料
紫甘蓝
适量
清水
适量
蔬菜手擀面的做法步骤
1.
将紫甘蓝洗净,撕成小块。
2.
将紫甘蓝加清水放入搅拌杯中。
3.
打好的紫甘蓝汁备用,不用过滤掉渣。
4.
把紫甘蓝汁倒入面粉中,一般水与面粉比例为1:2
5.
揉成紫色的面团,用保鲜膜包好醒发20分钟。
6.
用擀面杖将醒好的面团擀成大薄片,厚度尽量一致。一边擀面一边撒些干面粉,防粘。
7.
最后,将面片折起来后,用刀切成条状,手擀面就做好了,自己家做得手擀面容易回潮,所以可以撒些干面粉。
小窍门&温馨提示
TIPS:1、蔬菜中的渣子不用过滤,不影响面条的口感,而且保持了营养。
2、除了紫甘蓝外,可以用胡萝卜汁、绿叶菜汁代替,既好看又好吃。
分类:
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