蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物，即可入药又可食用，富含铁，锌，硒等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸，其VC含量高达28、6多毫克/百克以上．本草纲目载*蕨根祛热解毒、，利尿道，令入睡，补五脏不足．蕨根淀粉是人们历来十分喜爱的野生珍稀食品．
五香花生米
红酒雪梨
五香酱牛肉
凉拌猪头肉
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凉拌豆腐皮
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凉拌猪肝
凉拌豆腐丝
煮毛豆
自制泡菜
