酱烧美味茄子

茄子的吃法   荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉 拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。

吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，

维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，

这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。

   茄子伴着吃最健康   茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二的。

今天就给大家介绍一道我们一家人都爱的茄子烧法:酱烧茄子，超级美味下饭的

• 简单
• 烧
• 微辣
• 半小时