木瓜紫薯泥

小艾厨娘发布

木瓜紫薯泥

经常食用紫薯则有减肥、健美和健身防癌的作用。木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。

食材明细

主料

紫薯3个

辅料

木瓜适量

配料

木瓜紫薯泥的做法步骤

1.准备材料。
2.紫薯放到蒸锅里蒸熟。
3.蒸熟的紫薯压成泥，加牛奶、蜂蜜搅匀。
4.木瓜切成小丁加蜂蜜，浇在紫薯上。

小窍门&温馨提示

在挑选紫薯时，要选择个头小且表皮光滑、颜色较深的品种。由于紫薯本身味道很淡，所以在制作紫薯饮时，可加入蜂蜜、牛奶调节口味，使紫薯口感更香滑。

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