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银耳炖鹌鹑蛋

籣草児

银耳炖鹌鹑蛋,这不但是一道口感极佳的美食,更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

    枸杞子则能滋补肝肾,其中含有的维生素A,能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人······

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银耳炖鹌鹑蛋的做法步骤

分类: 私房菜 儿童 老人 滋阴 秋季食谱 儿童节 午餐
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