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青椒爆肥肠
斯佳丽WH
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简单
炒
微辣
三刻钟
食材明细
主料
肥肠
400克
青椒
3个
辅料
红萝卜
1根
配料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
小葱
适量
干辣椒
适量
花椒
适量
白酒
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
酱油
适量
油
适量
盐
适量
青椒爆肥肠的做法步骤
1.
先将肥肠从里面翻过来, 去掉内膜壁上的油脂;
2.
加入适量的盐, 正反两面都要揉搓;
3.
再从清水冲洗干净, 这样重复两次;
4.
将清洗干净的肥肠放入锅中, 再加入适量的水,放入姜葱、料酒、干辣椒和花椒;
5.
大火煮开, 转为小火加盖煮上三十分钟;
6.
煮好的肥肠拿出来切成小段, 准备好其它配料;
7.
烧热锅, 放入适量的油,下入准备好的肥肠进去翻炒;
8.
肥肠表面微微发焦时下入姜葱蒜一起爆香;
9.
再加入适量的生抽; 10. 11. 12.
10.
将肥肠煮上几分钟后大火收汁, 加入白酒;
11.
汁收的差不多的时候, 下入青椒和红萝卜片一起翻炒;
12.
最后加入盐和胡椒粉调味;
13.
翻炒均匀后起锅装盘。
小窍门&温馨提示
1. 肥肠的清洗很重要, 注意先将肥肠里面内壁中的白油都要处理干净, 再用盐(家里有食用碱更好), 揉搓肥肠里外表面,完后用清水冲洗干净,这要重复两次;
2. 先把肥肠预处理至八、九成熟,煮时注意加入葱姜、料酒、干辣椒和花椒帮助去腥,大约煮上三十分钟, 筷子很容易的插入进去就可以了;
3. 爆炒肥肠时要先用少许油煸炒肥肠, 这样讲肥肠油脂煸出; 再加入酱油上色,白酒进一步去腥; 大火煮开收汁, 快熟时放入青椒和红萝卜片,最后加入盐等调味料翻炒均匀。
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