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芹菜蒜苗爆炒脆肉鲩
yanqm86
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清蒸的吃腻了,焖的也吃腻了,来个爆炒的,换换口味!
普通
炒
原味
二十分钟
食材明细
主料
脆肉鲩
适量
芹菜
1棵
蒜苗
2棵
辅料
食用油
适量
鸡蛋清
适量
食盐
适量
料酒
适量
鸡精
适量
生抽
适量
芹菜蒜苗爆炒脆肉鲩的做法步骤
1.
市场买脆肉鲩1斤,叫老板帮忙切成片状!
2.
买回来的脆肉鲩切成块状后,洗干净,沥干水分,放食盐、鸡蛋清、生抽和料酒腌制十分钟。
3.
芹菜蒜苗摘掉老叶,洗干净!
4.
把洗干净的芹菜蒜苗切断备用!
5.
倒适量食用油,热油锅!
6.
热好油锅后,把芹菜蒜苗倒入炒锅,爆炒!
7.
五成熟后放食盐再爆炒芹菜蒜苗!盛起备用!
8.
再热油锅到七八十度,倒入腌制好的脆肉鲩,爆炒!
9.
爆炒几分钟后的脆肉鲩!直至变色!
10.
炒熟后的脆肉鲩,倒入已爆炒过的芹菜蒜苗!
11.
把芹菜蒜苗和脆肉鲩一起继续爆炒至到断生!
12.
炒好后盛起来,大功告成!
小窍门&温馨提示
芹菜蒜苗一定要先炒好!
分类:
热菜
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