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【老桃七厨房】咖喱鸡块饭
老桃七
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自己动手,在家做咖喱饭,量足、味美。哦耶,来围观咯
初级
炖
咖喱
三刻钟
食材明细
主料
鸡腿肉
适量
土豆
适量
洋葱
适量
辅料
干辣椒
适量
西兰花
适量
配料
咖喱
适量
盐
适量
黑胡椒
适量
咖喱鸡块饭的做法步骤
1.
咖喱鸡块饭步骤:
土豆切块,洋葱就乱切吧,省得内牛满面的。
2.
咖喱鸡块饭步骤:
鸡腿肉切块。
3.
咖喱鸡块饭步骤:
先炒洋葱,炝锅,香。
4.
咖喱鸡块饭步骤:
下土豆,随意翻炒翻炒。
5.
咖喱鸡块饭步骤:
鸡块上场咯,翻炒翻炒。
6.
咖喱鸡块饭步骤:
撒咖喱粉咯,我撒,我撒撒撒。
7.
咖喱鸡块饭步骤:
我加了点干辣椒,嘿嘿,喜欢辣,嘻嘻。
8.
咖喱鸡块饭步骤:
加水,加盐,开始咕嘟咕嘟的焖会。
9.
咖喱在咕嘟咕嘟时,我们来准备米饭,在外面吃咖喱饭,都弄得很好看,今天咱在家自己弄个,嘿嘿,大解密咯,哦耶。米饭满满的装进碗里,拿饭勺压压。
10.
咖喱鸡块饭步骤:
拿个盘子,扣住碗。
11.
咖喱鸡块饭步骤:
噢啦,准备出型咯。
12.
咖喱鸡块饭步骤:
噔噔噔噔,看看,不错吧。
13.
咖喱鸡块饭步骤:
恶搞下,嘿嘿。
14.
咖喱鸡块饭步骤:
西兰花择小。
15.
咖喱鸡块饭步骤:
开水焯下西兰花。
16.
咖喱鸡块饭步骤:
晒下我的汤,黄瓜芙蓉汤,以前做过的。
17.
咖喱鸡块饭步骤:
开大火,快速翻炒,收汁。
18.
咖喱鸡块饭步骤:
装盘,装盘咯。
19.
咖喱鸡块饭步骤:
摆上西兰花,打完,收工。
20.
噔噔噔,午餐全家福。
小窍门&温馨提示
PS :咖喱的好处
咖喱抗癌说起印度食物, 大家一定会想到咖喱。不过你知不知道咖喱除了味
道够辣之外, 在抗病方面它也很强。最近美国侯斯顿 ANDERSON 癌病中心
发现咖喱裏的姜黄素 (CURCUMIN) 不单可以阻止皮肤癌的癌细胞扩散开去,
还可以迫使它们 自我毁灭。在此之前, 另一些医学硏究亦证实咖喱是癌杀手,
对於乳癌和直肠癌 都有显著功效。同时, 咖喱的医疗作用并不局限於癌症,
它也能够防止老人痴呆 症; 统计数字显示, 印度是全世界老人痴呆症患病
率最低的国家。
分类:
主食
家常菜
儿童
东南亚
午餐
工作餐
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