番茄鸡蛋花椰菜

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番茄鸡蛋花椰菜

食材明细

主料

辅料

配料

番茄鸡蛋花椰菜的做法步骤

1.西红柿洗净，切成滚刀块。
2.菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。
3.捞出来备用。
4.葱、姜、蒜切碎。
5.鸡蛋磕到碗里搅匀。
6.锅里放油，放入蛋液。
7.翻炒后盛到碗里。
8.锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。
9.放入菜花翻炒。
10.放入西红柿翻炒。
11.放入生抽、盐翻炒。
12.放入鸡蛋翻炒。
13.放入蒜苗末、味精翻匀即可。

分类：热菜家常菜老人秋季食谱午餐晚餐

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