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1.豆腐一分为四,切成4厘米长宽,1厘米厚的豆腐片
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2.胡萝卜切菱形片,青椒切滚刀片。
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3.木耳冷水泡发4小时,切成段。
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4.姜、蒜切成末。
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5.碗里加适量盐、酱油、糖、醋,少量水和淀粉。
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6.干锅热油,油要多一些,起码要没过豆腐。八成热时,放入豆腐片(注意:放豆腐时,要沿锅边轻放,让豆腐顺着滑下去,这样油不会溅到手。另外豆腐下锅后不要立即翻动,炸制一会儿后,轻晃锅,如果豆腐在油中晃动,则可以翻动豆腐,此时一面已经金黄。)
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7.豆腐两面炸制金黄后,拣出。
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8.锅中留底油,放入郫县豆瓣酱、姜蒜末。
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9.炒出香味后,放入木耳和胡萝卜(注意:胡萝卜中的β胡萝卜素溶于油脂,所以先炒胡萝卜,营养不流失)。
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10.胡萝卜变软后,放入青椒和豆腐,沿锅边倒入调好的芡汁,翻炒几下,即可出锅