《小青de美食厨房》排毒减肥润肠菜.凉拌木耳

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《小青de美食厨房》排毒减肥润肠菜.凉拌木耳

凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口，营养丰富，尤其适宜夏季食用。是极好的排毒减肥润肠菜.

主料

木耳一两

辅料

凉拌木耳的做法步骤

1.木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。木耳软化后，彻底清洗干净
2.锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3分钟，捞出过冷水后沥干.
3.

小窍门&温馨提示

木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。

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