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卤煮羊肝
万山红
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肝脏类的现在也就是羊肝吃起来还稍微放心些。今天买了一个羊肝,打算煮成五香的。冬天适当吃一点肝可以补血养血。但胆固醇高的尽量少吃。
简单
煮
五香
十分钟
食材明细
主料
羊肝
1个
辅料
煮肉料
适量
洋葱
适量
醋
适量
香油
适量
卤煮羊肝的做法步骤
1.
新鲜羊肝一副
2.
洗的时候把里面的血管顺着走势慢慢的抽出来,这样做出的肝口感更好,也干净,然后反复用水冲洗浸泡,把血水洗出来
3.
凉水入锅焯水,有浮沫时撇掉
4.
焯好的羊肝捞出
5.
把煮肉料:八角3个、花椒30粒,姜5片,辣椒2个放入锅内,加水
6.
小火煮5分钟把香料的味道煮出来
7.
然后放入羊肝煮5分钟
8.
加盐后再煮2分钟
9.
煮好后盖盖焖着,浸泡半天让其充分入味
10.
吃的时候可以切一点洋葱丝,加盐和醋
11.
拌均
12.
卤好的羊肝切片和洋葱一起拌均匀就可以装盘上桌了
小窍门&温馨提示
羊肝不能久煮,否则口感会老,所以要先把煮肉料的味道煮出来再煮羊
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