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爆炒猪肝
大米阿妈
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猪肝很容易老,所以要爆炒,但是也要煮熟哈!猪肝富含铁,是女人经期补铁的好选择,宝宝也可以多吃猪肝、鸡肝之类的,补铁很好,这道菜也很适合下酒哦!
简单
爆
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
猪肝
250克
洋葱
0.5个
芹菜
2条
青椒
1个
蒜苗
2/1棵
蒜瓣
3个
姜
1块
辅料
油
2匙
生抽
1匙
红烧酱油
1匙
糖
1茶匙
盐
1茶匙
鸡精
1茶匙
爆炒猪肝的做法步骤
1.
把猪肝用清水浸泡去掉血水,蒜苗、蒜瓣,姜分别切段,切片,待用。
2.
洋葱、青椒洗净切菱片、芹菜洗净切段,待用。猪肝切薄片,用料酒、少量盐、红薯淀粉抓匀腌制5-10分钟。
3.
锅里放油,烧7成热,放入蒜瓣姜炒香后放入猪肝。
4.
大火翻炒至泛白,加入生抽、料酒。
5.
加入青椒洋葱芹菜蒜及苗根部,大火爆炒半分钟。
6.
加入少量红烧酱油上色后,加少量温水。
7.
加少量盐、鸡精、糖,加入蒜苗叶子,翻炒均匀。
8.
出锅啦!是不是很香?哈!
小窍门&温馨提示
1、猪肝一定要切薄片,越薄越好吃!
2、血水一定要洗净,否则回很腥
3、猪肝可以换成鸡肝,做法一样,鸡肝肉质细腻,更好吃些。也更适合宝宝吃。我这次没有买到鸡肝,就用了猪肝。
分类:
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