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黄金蛋
大米阿妈
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这道菜制作过程和食材都非常简单,但是却非常补气血,属大补类,特别适合女人、长身体的儿童、体虚、瘦弱、需要增加营养的人食用,因其热量太大,一般人建议一周最多吃一次或者两周吃一次,多吃要发胖哦!
简单
炒
甜味
十分钟
食材明细
主料
鸡蛋黄
10个
白糖
25克
辅料
食用油
30ml
黄金蛋的做法步骤
1.
准备好白糖,把鸡蛋黄和鸡蛋清分离,本道菜只要蛋黄,蛋清可以留着做蛋白糖哟!
2.
蛋黄打散至均匀的糊状。
3.
冷锅放油,烧至3成热,小火,倒入蛋黄,稍微翻炒几下,放入白糖,翻炒至白糖融化,蛋黄成小团团即可关火。
4.
出锅咯!一道制作简单却好吃到不行的大补美味就做好啦!
小窍门&温馨提示
1、蛋清蛋黄尽量分离干净。
2、糖的分量可根据个人喜好增减。但一定是要白糖,因为这道菜温补热性高,白糖是凉性的,放白糖可以去一些热气。
3、一定要小火哈,不然糊了可就不好吃了。
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