家常黄骨鱼焖豆腐

Vivi的营养屋发布

家常黄骨鱼焖豆腐

第一次在一家客家菜馆吃完这道菜后，就对它念念不忘。喜欢黄骨鱼的鲜嫩，更喜欢豆腐吸取焖汁后的入味。后来得知黄骨鱼营养价值挺高，而且可以养胃、暖胃后，于是这倒菜就经常登上我们家餐厅喽！

主料

辅料

家常黄骨鱼焖豆腐的做法步骤

1.黄骨鱼处理好洗净、划刀，入盘备用。
2.姜切丝，葱切段，备用。老豆腐洗净备用。
3.将老豆腐切块备用。
4.热锅，大概六成热，下适量油。
5.黄骨鱼入热锅，中小火两面各微煎1分钟，捞出备用。
6.锅内放入姜丝、葱白段爆香。
7.放入煎好的黄骨鱼。
8.放入适量的生抽，滴几滴老抽。
9.放入老豆腐块。
10.放入没过四分之三鱼身的水，转大火。
11.大火烧开后，转中火，焖二十分钟。
12.加入适量料酒。
13.准备少许水淀粉。
14.均匀加入锅内，大火轻轻翻炒1分钟。
15.

小窍门&温馨提示

豆腐要用老豆腐，焖出来的豆腐口感最佳。

分类：热菜家常菜海鲜老人冬季食谱午餐晚餐

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