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秀珍菇炖海鲶鱼
爱跳舞的老太
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海鲶鱼是一种味道非常鲜嫩的浅海小鱼,其肉质富含水分,骨软刺少,所以无论红烧做汤都不错。
初级
炖
清淡
二十分钟
食材明细
主料
海鲶鱼
450克
秀珍菇
100克
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
姜
适量
葱
适量
秀珍菇炖海鲶鱼的做法步骤
1.
准备好食材
2.
海鲶鱼去鳃去肚洗净,切段,撒些盐,揉去粘液,
3.
用清水洗净,
4.
在鱼里磕入一个鸡蛋,搅拌匀.
5.
锅里油热,放入鱼段
6.
煎至蛋液凝固,盛出.
7.
取砂锅,放入海鲶鱼,
8.
加适量水,放入姜,葱,料酒
9.
大火煮开,中小火炖20分钟.
10.
秀珍菇漂净,放入开水焯一下捞出.
11.
把秀珍菇放入砂锅,煮8分钟左右。
12.
撒些盐,胡椒粉煮开。
13.
撒些葱花即可。
小窍门&温馨提示
1.用砂锅炖鱼汤要用中火炖,鱼汤才容易白。
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