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蔬菜虾皮土豆泥
七九星星
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这也是给宝宝的早餐之一,加了虾皮的土豆泥,适当的补补钙,而且非常鲜美。宝宝平时不喜欢吃的蔬菜,都可以加进去,营养也会更丰富。制作也非常简单。
简单
煮
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
土豆
0.5个
虾皮
2克
青菜
4棵
小胡萝卜
1棵
盐
0.5克
油
3茶匙
蔬菜虾皮土豆泥的做法步骤
1.
准备好原材料。虾皮提前浸泡。
2.
将土豆去皮,切成小粒状。
3.
将胡萝卜洗净,切成小粒状。
4.
炒锅中加入少许油,烧热。
5.
下入土豆粒翻炒片刻。
6.
然后加入胡萝卜粒翻炒。
7.
倒入适量清水,大约超过食材1cm左右。大火烧开,转小火继续煮。
8.
将泡过的虾皮再次用清水冲洗干净,去除多余的盐分。
9.
待土豆和胡萝卜即将软烂时,倒入虾皮。
10.
将青菜洗净,切碎。
11.
将青菜末倒入锅中,煮开。
12.
待食材全熟且软烂,汤汁收干时,加入适量盐调味即可。
13.
最后倒入搅拌容器中,搅拌成泥状。
14.
待冷却至适宜温度,就可以享用啦。
小窍门&温馨提示
给宝宝吃,一定要少油少盐,大人吃那就随意添加各种调料吧。
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