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养颜紫薯蒸饺
putimama
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紫薯富含铁,硒元素和花青素。硒铁是人体抗疲劳,抗衰老,补血的必要元素。紫薯蒸饺营养丰富,颜色亮丽。
初级
蒸
咸鲜
一小时
主料
面粉
250g
辅料
肉馅
200g
盐
适量
食用油
适量
鸡精
适量
蚝油
适量
胡椒粉
适量
酱油
适量
葱姜
适量
养颜紫薯蒸饺的做法步骤
1.
紫薯泥,面粉。
2.
将紫薯泥与水面粉和成面团,反复揉光滑待用。
3.
馅料。
4.
将面搓条出剂。
5.
包入馅料。
6.
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