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豆渣馒头
康康1818
用豆渣做面食虽然不是第一次做,也已经没有什么新意了,但毕竟是粗粮细吃,既节约了食材又增加了营养,何乐而不为呢!
简单
蒸
原味
三小时
主料
面粉
400g
酵母粉
3g
辅料
豆渣
适量
豆渣馒头的做法步骤
1.
泡好的黄豆用豆浆机打成豆浆过滤出豆渣
2.
加面粉和酵母粉
3.
用豆浆代替水和成软硬适中的面团盖盖温暖处饧发
4.
饧发好的面团
5.
排气揉匀分成大小均等的面剂子
6.
揉成馒头形状二次饧发
7.
蒸锅做凉水大火烧开转中火蒸20分钟即可
小窍门&温馨提示
1.二次饧发时,蒸锅可以烧一点热水但不要烧开,然后把面盆放在蒸锅上,可以缩短发酵时间
2.馒头蒸好后不要立即开盖,最好再焖个3-5分钟,以防馒头回缩。
分类:
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