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菠菜蛋花汤
土豆丝卷饼
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菠菜含铁,小孩子要常吃。菠菜蛋花汤,简单的快手菜,但营养够丰富,做起来简单,在有一碗米饭或者馒头就可以饱餐一顿了。
中级
煮
咸鲜
半小时
食材明细
主料
菠菜
150g
鸡蛋
1个
辅料
葱末
适量
胡椒粉
1小勺
蚝油
半汤勺
菠菜蛋花汤的做法步骤
1.
菠菜摘洗干净。
2.
蛋打散。
3.
菠菜用开水烫一下,过凉。把菠菜攥干,简单切两刀,不要太长。备点葱末
4.
炒锅热油,炸香胡椒粉。加水,我是两人的量加了约3碗水。
5.
放入菠菜段。同时加盐、加蚝油。
6.
煮开后倒入鸡蛋液。迅速用用勺子滑开。
7.
再次煮开,放入葱末即可。
小窍门&温馨提示
鸡蛋倒在开锅翻滚的地方,这样蛋液才能立刻成片不出沫。
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