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椒盐玉米粒
緣豆兒
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玉米虽然非常普通,却也是非常好的粗粮,是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素,可以加强肠壁的蠕动,从而促进体内废物及时排出,对瘦身减脂十分有利。
简单
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
甜玉米
2根
鸡蛋
1个
辅料
盐
适量
油
适量
椒盐
少许
香葱
1根
淀粉
适量
椒盐玉米粒的做法步骤
1.
材料;
2.
玉米洗净剥粒;
3.
入开水中焯熟后捞出过凉沥干;
4.
然后打入鸡蛋;
5.
加入适量淀粉;
6.
然后充分拌均匀,使玉米都裹满蛋液;
7.
锅中加适量油,比较炒菜稍多一些,烧热后倒入玉米粒,不要立即拨动;
8.
等半分钟左右再用铲子搅散;炒几下停一会,不要一直翻动,待玉米粒成金黄色后关火;
9.
趁热撒入椒盐和葱花,拌匀就可以了。
小窍门&温馨提示
淀粉加多点就可以使玉米更有厚重感,随个人喜好添加。
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