家常菜肴@@清炒苋菜

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家常菜肴@@清炒苋菜

苋菜是一种十分普通的植物,它以其生长速度快、对环境适应能力强,以及营养物质丰富而被视为是蔬菜中的瑰宝。从三月上旬开始到九月上旬都可以播种,所以春夏秋三季均能吃到苋菜。

主料

苋菜适量

辅料

清炒苋菜的做法步骤

1.原料: 苋菜 ,蒜, 葱。
2.烧热锅，下适量油烧热，爆香葱，蒜。
3.苋菜洗净切段下锅加一点水煸炒1分钟。
4.调入适量的斋蚝油调味。
5.略微翻炒几下，即可出锅。
6.

分类：热菜家常菜老人午餐工作餐

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