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农家菜干扣肉
Vivi的营养屋
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我家先生八十多岁的外婆亲手晒制的菜干,客家人晒的菜干还是非常不错,色泽与香气十足,绝对是与市场买来的菜干无法可比的。用来做扣肉,那味道真真没法说,每次做这道菜,家里的每个人米饭都要多吃两碗!
初级
焖
原味
一小时
食材明细
主料
农家菜干
200g
三层肉
250g
姜
1块
葱
2棵
辅料
盐
适量
生抽
3匙
老抽
2匙
冰糖
1小块
十三香
少许
味极鲜
适量
花生油
少许
农家菜干扣肉的做法步骤
1.
菜干用温开水泡三个多小时,捞出控干水分备用;
2.
三层肉洗净备用;
3.
将三层肉切成大小适中厚度均匀的肉片,并用味极鲜和料酒腌制半个小时;
4.
姜洗净去皮,一半切片,一半切成姜末备用。将葱白洗净,切成葱末备用。
5.
热锅,下少许花生油。(花生油不需要太多,因为三层肉本身会出油)
6.
爆香姜片。
7.
倒入腌制好的三层肉翻炒三分钟。
8.
出锅,装入碗中备用。
9.
重新起锅,热锅,下少许花生油。
10.
爆香姜末与葱末。
11.
倒入菜干,翻炒片刻,加入一小块冰糖。
12.
倒入生抽翻炒。
13.
倒入老抽翻炒。
14.
加入适量的盐。再加入少许十三香,一起翻炒两分钟,关火。
15.
电压力锅最底层铺一层肉。
16.
接着盖一层菜干。如此反复。
17.
最顶层,把剩下所有肉都铺在菜干上。
18.
加少许水,防止干锅。注意不要太多水,否则会影响菜品品质。
19.
盖上盖子,高压焖35分钟。
20.
压力排空后,打开锅盖,稍微搅拌一下。
21.
出锅,装盘。
小窍门&温馨提示
三层肉一定要先腌制一下,再用姜片炒两三分钟,一是去味二是增香。
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