减肥健身早餐第二波

• 1.黑豆，黄豆，花生提前一夜泡好，早上直接豆浆机打之！
• 2.打豆浆的同时，可以摊玉米饼了。玉米粉加脱脂奶粉加水搅拌成糊糊，浓稠程度可以以勺子舀起来，糊糊往下掉的时候不成线判断。太稠会很硬，太稀会不成形。平底锅点一点油，糊糊倒上去煎成小饼就行。
• 3.摊玉米饼的时候，放小锅烧水，同时煮荷包蛋，节约时间。

小窍门&温馨提示