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减肥健身早餐第四波

sly26 发布
减肥健身早餐第四波

夏天的早餐要健康,更要清爽。这两天我家爷胃口不好,早上就换成粥了。
虾仁豌豆粥一碗,鸡蛋饼一张,拌西兰花一份,苹果半个。。为啥不吃一整个呢,,早上胃打不开。。哈哈。。要是冬天的话,一碗粥就饱了,这个也是很唏嘘的事。。要是晚上一碗粥就饱了多好。
这个做粥我都是随便抓,所以也不知道多少克,煮粥还是根据大家喜欢的稠度来得好。

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主料

辅料

早餐的做法步骤

小窍门&温馨提示

苹果还是削皮的好,我总是不太放心农药这些东西。。嘿嘿
分类: 主食 家常菜

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