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红枣桂圆小米粥

红枣桂圆小米粥

天气好热,白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的,来碗粥~小米的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,不仅能食用还能入药,有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁,是比较温和的纤维质,很容易被人体吸收。

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分类: 主食 家常菜 产妇 老人 早餐 秋季食谱 冬季食谱 养胃 产后调理
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