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营养均衡最重要-----蚝油素什锦

sunshinewinnie

我们平时饮食,要保证多种颜色食物的摄入,保证均衡的饮食,这样才是最健康的饮食方式。注意均衡摄入各种颜色的食物,来保证身体的营养提供。今天这道菜菜就包含了多种颜色,吃起来不仅美味,更补充了多种营养,一举两得啦。

主料
辅料

蚝油素什锦的做法步骤

小窍门&温馨提示

原料:茄子 黄瓜 胡萝卜 青椒

配菜:洋葱 姜末 蒜末

调味:蚝油 生抽 盐 鸡精 水淀粉

分类: 素菜 常见菜式 粤菜 老人 朋友聚餐 春季食谱 午餐
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