清炒荷兰豆

1.红萝卜切片，待用；

2.荷兰豆摘干净，下开水焯，稍微烫一下就好，这里千万注意不能时间长；

3.少许油，烧热，有一些温度，不能过烫，荷兰豆、胡萝卜一起下油锅，翻炒至透明；

4.加少许盐，鸡精（也可不加），加少量水（一口水就行），快速翻炒两下，见水稍微收干，起锅。