蒜蓉西兰花

安安0118 发布

蒜蓉西兰花

食材明细

主料

西兰花1个

辅料

大蒜1头

蒜蓉西兰花的做法步骤

1.准备西兰花一个，冲洗干净切开备用
2.西兰花切成小块，用清水冲洗一下，锅里放入冷水烧开，
3.西兰花放入开水中焯‘熟后捞出，控干水分备用
4.锅上烧邮至八成热放入算蒜蓉炒香，
5.放入西兰花煸炒一下，加入调料即可
6.蒜蓉西兰花炒好了

分类：热菜素菜家常菜产妇春季食谱宴客菜晚餐

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