承载着小茴香的功效与作用的当然是它的营养价值。小茴香的营养成分丰富，主要是蛋白质、膳食纤维及其特殊的茴香酮、茴香醛这两种挥发油。而小茴香之所以具有特殊的香气和特殊的功效，是与这两种特殊的挥发油有着密切关系的。另外，小茴香中还还有少量的维生素A以及淀粉和糖类等。由此我们可以看出，小茴香的营养价值是很可观的。
麻辣面
枣花馒头
黑米饭
拌牛肉
西红柿鸡蛋疙瘩汤
炒米线
紫薯粥
米饭煎饼
自制汉堡
蒸米饭
烤馒头片
