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西芹香干
miumu
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西芹含有丰富的纤维,是通便的佳品,可以搭配多种食物一起烹煮,这次选了香干,在颜色上感觉像搭配肉类,经过煎制的香干有了韧劲,搭配起来口感不错,特别对于我这种想要减肥的人来说,还可以瘦脸,嘻嘻
简单
炒
咸甜
十分钟
食材明细
主料
西芹
2棵
香干
3块
瘦肉
20克
辅料
酱油
3茶匙
蚝油
1茶匙
盐
1勺
生粉
2勺
西芹香干的做法步骤
1.
准备材料,西芹斜刀切片,香干切片,肉切丝并加入盐生粉油腌制片刻(如果纯素的话可以不放肉)
2.
沸水放入西芹片焯烫至翠绿色放入适量盐再煮一会断生
3.
捞起变翠绿的西芹,可以闻到一股清甜的味道
4.
另起锅热油放入肉丝翻炒至断生捞起
5.
再起锅热油下入香干煎至两面金黄
6.
下入已焯烫的西芹及炒过的肉丝
7.
加入适量酱油,蚝油一起翻炒
8.
因为西芹放了盐,所以只需要稍微翻炒让调味均匀就可以上盘了
9.
成品
小窍门&温馨提示
西芹炒之前用水加盐焯一下再炒,更脆更入味
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